Kaklo stuburo osteochondrozė

Kaklo stuburo osteochondrozė yra viena iš labiausiai paplitusių stuburo ligų.gimdos kaklelio osteochondrozės diagnozė vyramsPagrindiniai simptomai yra šie: stiprus galvos skausmas, kuris stiprėja kiekvieną galvos judesį, nes kaklo stuburo slanksteliai ne tik pakelia galvos svorį, bet ir prisideda prie jo judėjimo ir neišnyksta išgėrus skausmą malšinančių vaistų. Be to, ribotas kaklo judrumas, kairės krūtinės ir kairės rankos skausmas traukiant ar spaudžiant, šį simptomą galima supainioti su krūtinės angina, tačiau, skirtingai nei pavartojus nitroglicerino, jis neišnyksta. Taip pat gali atsirasti kraujagyslių spazmas, tada atsiranda rankų tirpimas ir dilgčiojimas, riešo sąnarių skausmas. Šia liga dažniausiai serga jauni žmonės (25 - 40 metų), ja serga apie 80% žmonių.

Kaklo stuburo osteochondrozės ligos prevencija

Pratimai yra lengvi ir paprasti, juos galima atlikti tiek sėdint, tiek stovint, juos rekomenduojama įtraukti į rytinius pratimus. Patikima osteochondrozės profilaktika yra kasdien ir ilgai mankštintis. Tačiau nepamirškite, kad jokiu būdu nedarykite staigių judesių, visi judesiai turėtų būti sklandūs ir ramūs, taip pat nedarykite sukamųjų sukamųjų judesių - tai gali sužeisti.

  1. Įspauskite kaktą į delną ir susitraukite kaklo raumenis. Darykite pratimą 3 kartus 7 sekundes. Tada taip pat 3 kartus 7 sekundes paspauskite pakaušį ant delno. Patempdami kaklo raumenis, kairiuoju smilkiniu paspauskite kairįjį delną (3 kartus 7 sekundes), tada dešiniuoju delnu paspauskite dešinįjį delną (3 kartus 7 sekundes).
  2. Šiek tiek pakreipkite galvą atgal. Įveikdami įtemptų kaklo raumenų pasipriešinimą, paspauskite smakrą prie kaklo duobės. Atlikite pratimą bent 5 kartus.
  3. Laikykite galvą ir pečius tiesius. Lėtai pasukite galvą kiek įmanoma į dešinę (5 kartus). Atlikite judėjimą kairėn tiek pat kartų. Nuleisk smakrą prie kaklo. Pirmiausia sukite galvą 5 kartus į dešinę, o tada 5 kartus į kairę.
  4. Mesk galvą atgal. Pabandykite paliesti dešinę ausį prie dešiniojo peties (5 kartus). Atlikite tą patį judesį, bandydami kairę ausį paliesti kairįjį petį (5 kartus).

Kaklo stuburo osteochondrozės gydymassusideda iš vaistinių, fizioterapinių, netradicinių ir tradicinių gydymo metodų. Pirma, būtina neįtraukti fizinio aktyvumo ir kūno padėties, dėl kurių liga paūmėja, - apriboti darbo kompiuteriu laiką, pakeisti pagalvę į žemesnę ir minkštesnę, o čiužinį - į kietesnę. Masažo kursai yra labai veiksmingi ne tik gimdos kaklelio stuburo, bet ir bent jau kūno ir rankų galinio paviršiaus srityje, nes gimdos kaklelio osteochondrozė dažnai derinama su krūtinės ląstos osteochondroze. Taip pat galite veikti kūno akupunktūros taškus, susijusius su kaklo raumenimis (refleksoterapija), ir atstatyti stuburo raumenų bei kaulų santykį gydytojo rankomis (manualinė terapija). Taip pat skiriamos fizioterapinės procedūros (parafinas, ozokeritas, elektroforezė su novokainu ir kt. ) Ir gydomosios gimnastikos kursai. Iš narkotikų galima atkreipti dėmesį į lėšas, kurių pagrindas yra chondroitino sulfatas (chondroitino sulfatas ir kt. ), Taip pat šildomieji ir skausmą malšinantys vaistai tepalų pavidalu, taip pat vaistai, gerinantys smegenų kraujotaką (cinnarizinas).